عزز مناعة طفلك للوقاية من الكحّة

يكون الأطفال اكثر عرضة لمخاطر الإصابة بالبكتريا المسببة للكحّة أثناء وجودهم في المدرسة.

إليك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها وتعليمها لأطفالك حتى يمكنهم الوقاية من الكحّة.

نصائح للوقاية من الكحّة لأطفالك [39][40]

الخضراوات الورقية

هذه الخضراوات غنية بالمغذيات الدقيقة والماء، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في السيطرة على الوزن، والحفاظ على مستويات درجة حموضة الدم، وزيادة الهيموجلوبين، مما يعزز مناعة طفلك.

التوت

مثلجات

تعد المثلجات وجبة خفيفة ممتعة وسهلة التحضير لإمداد طفلك باحتياجاته من السوائل. إذ إنها غنية بالمغذيات التي يحتوي عليها التوت الممزوج بالعسل، والتي لها خواص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

ممارسة الأسرة التمرينات الرياضية والألعاب

1. تُعد التمرينات الرياضية وسيلة جيدة لتوطيد علاقتك بأطفالك وإدخال عادة حسنة يتبعونها طوال حياتهم. يعزز النشاط الجسدي المناعة من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء وتحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في محاربة العدوى.

تعليم الأطفال المحافظة على نظافة اليدين

ذَكِّر أطفالك بغسل أياديهم دائماً والحفاظ على نظافتها بقدر الإمكان.

علاج طبيعي *100% للكحّة[36]

مستحضر برونشيكم® هو علاج طبيعي يُسخّر التأثيرات الطبيعية العلاجية التي يتميز بها الزعتر وزهرة الربيع ليلائم حالتك لأن هاتين العشبتين لهما القدرة على تهدئة الشعب الهوائية، وتخفيف البلغم المتراكم، وطرد المخاط [8] بطريقة آمنة وطبيعية.

تتميز هاتان العشبتان بأنهما لطيفتا التأثير على الجسم، وأنهما تستهدفان الكحّة المستمرة، مما يساعد في سرعة تعافيك لتتمتع بحياة صحية وطبيعية 100% (مكوّنات فعّالة طبيعية*)

معرفة المزيد عن الكحّة

References

1. Mayo clinic. Cough. Available at:
https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/sym-20050846#:~:text=A%20cough%20is%20your%20body's,cough%20is%20normal%20and%20healthy
Last accessed:24/2/2022.

2. Cleveland Clinic. Cough. Available at:
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17755-cough
Last accessed:24/2/2022.

3. Healthline Website. Treating a Wet Cough at Home: 10 Natural Remedies. Available at:
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
Last accessed:24/2/2022.

4. Seattle Children’s. Coughs: Meds or Home Remedies?. Available at:
https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/coughs-meds-or-home-remedies/
Last accessed:24/2/2022.

5. Dudley Metropolitan Borough Council. Infection control advice for schools and other childcare settings. Available at:
https://www.dudley.gov.uk/residents/learning-and-school/infection-control-advice-for-schools-and-other-childcare-settings/
Last accessed:24/2/2022.

6. Cleveland Clinic. Dry Cough and Chest Tightness. Available at:
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21888-dry-cough-and-chest-tightness
Last accessed:24/2/2022.

7. Everyday Health. Why Your Cough Symptoms Get Worse at Night. Available at:
https://www.everydayhealth.com/hs/cold-and-flu-relief/nighttime-cough/
Last accessed:24/2/2022.

8. The Ohio State University. What causes that terrible nighttime cough?. Available at:
https://health.osu.edu/health/general-health/nighttime-cough
Last accessed:24/2/2022.

9. Healthline Website. What Does My Type of Cough Mean?. Available at:
https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
Last accessed:24/2/2022.

10. Jurca M, Ramette A, Dogaru CM, Goutaki M, Spycher BD, Latzin P, Gaillard EA, Kuehni CE. Prevalence of cough throughout childhood: a cohort study. PloS one. 2017 May 24;12(5):e0177485.

11.  Health Navigator organization. Cough in adults. Available at:
https://www.healthnavigator.org.nz/health-a-z/c/cough-in-adults/
Last accessed:24/2/2022.

12. Egyptian drug authority Bronchicum leaflet approval date 27/12/2020.

13. Healthline Website. How to Treat a Cough in Toddlers at Home. Available at:
https://www.healthline.com/health/parenting/toddler-cough-remedy
Last accessed:24/2/2022.

14.Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Respiratory Hygiene/Cough Etiquette in Healthcare Settings. Available at:
https://www.cdc.gov/flu/professionals/infectioncontrol/resphygiene.htm
Last accessed:24/2/2022.

15. Healthline Website. 9 Ways to Boost Your Body’s Natural Defenses. Available at:
https://www.healthline.com/nutrition/how-to-boost-immune-health
Last accessed:24/2/2022.

16. Healthline Website. 15 Foods That Boost the Immune System. Available at:
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/foods-that-boost-the-immune-system
Last accessed:24/2/2022.

17. Harvard Health publishing- Harvard Medical School. Boosting your child’s immune system. Available at:
https://www.health.harvard.edu/blog/boosting-your-childs-immune-system-202110122614
Last accessed:24/2/2022.