عزز مناعتك للوقاية من إصابتك بالكحّة.

اعمل على وقاية نفسك من الكحّة باستخدام علاجات منزلية بسيطة وإجراء تغييرات في أسلوب حياتك لتعزيز مناعتك. إليك بعض الطرق لمساعدتك في تجنُّب تعريض مناعتك لخطر الإصابة بالكحّة.

نصائح لمنع الكحّة للبالغين[39][40]

تناول الفواكه الحمضية

تحتوي معظم الفواكه الحمضية على فيتامين ج الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء. تشمل الفواكه الحمضية الكيوي، والجوافة، والجريب فروت، والبرتقال، ....إلخ. تعد هذه الفواكه اختياراً ممتازاً لإعداد سلطة الفواكه للإفطار أو لوجبة خفيفة بعد الظهر.

تناول الزبادي

يعد الزبادي غنياً بالبكتريا المفيدة للجسم، وفيتامين د، وخمائر بروبيوتيك التي تحفز جهازك المناعي. إضافة إلى ذلك، يحتوي على الزنك الذي يقلل مدة استمرار أعراض البرد التي تحفز السعال.

الكركم

هذا النوع من التوابل البرتقالي اللون غني بخصائص مضادة للالتهاب والسرطان تعمل على تقوية دفاعات الجسم الطبيعية ضد أعراض الكحّة. إضافة إلى ذلك، يعمل الكركمين الذي يكسب الكركم لونه المميز بوصفه مادة معززة للمناعة تعطي نتائج مبشرة.

الشوربة والمرق

تعد الشوربة والمرق من المصادر التي يسهل تناولها والغنية بالفيتامينات، والمعادن، والسعرات الحرارية، والبروتين. إضافة إلى ذلك، هي تعد وسيلة ممتازة لإمداد جسمك بالسوائل.

الاعتناء بالجسم

ثبت أن الحصول على قسط من الراحة الكافية، وشرب السوائل، والتخلص من التوتر يعزز قوة المناعة.

تعقيم اليدين باستمرار واتباع ممارسات النظافة الشخصية الجيدة

يُعد غسل اليدين واحداً من أفضل الوسائل لوقايتك أنت وأسرتك من الإصابة بالأمراض. تساعد هذه الوسائل في حمايتك من الجراثيم، مما يقلل من مخاطر التعرض للبكتريا.

علاج طبيعي *100% للكحّة[36]

مستحضر برونشيكم® هو علاج طبيعي يُسخّر التأثيرات الطبيعية العلاجية التي يتميز بها الزعتر وزهرة الربيع ليلائم حالتك لأن هاتين العشبتين لهما القدرة على تهدئة الشعب الهوائية، وتخفيف البلغم المتراكم، وطرد المخاط [8] بطريقة آمنة وطبيعية.

تتميز هاتان العشبتان بأنهما لطيفتا التأثير على الجسم، وأنهما تستهدفان الكحّة المستمرة، مما يساعد في سرعة تعافيك لتتمتع بحياة صحية وطبيعية 100% (مكوّنات فعّالة طبيعية*)

معرفة المزيد عن الكحّة